PORQUE LLEGAR A LA META ES IMPORTANTE PERO MAS IMPORTANTE ES EL CAMINO QUE RECORRES Y COMO LO HACES PARA LOGRARLO! TE ESPERAMOS EN NUESTROS CURSOS DE METODOS DE ESTUDIO, COMUNICACION EFICIENTE Y USO OPTIMO DEL TIEMPO! NO HAY TIEMPO QUE PERDER! TU FUTURO ESPERA! DRA. JULIETA RAMIREZ CARBAJO ABOGADA COACH PROFESIONAL

LA IMPORTANCIA DE PLANIFICAR PORQUE EL TIEMPO ES UN RECURSO NO RENOVABLE

Buenos dias! Hoy quisiera hablarles de la importancia que tiene el organizar y planificar cada una de nuestras actividades para lograr la concreción de nuestros objetivos y metas. La planificacion es una herramienta de vital importancia, a la hora de realizar cualquier actividad, pero principalmente el estudio. Si no planificamos que bolilla o unidad tematica trataremos cada dia, no sabemos a ciencia cierta si podremos llegar a abarcar esa cantidad de informacion. La fecha del examen tiene que ser un faro que dirija el modo de administrar nuestro tiempo, que como lei recientemente es un RECURSO LIMITADO Y NO RENOVABLE. Esto quiere decir que el tiempo que no hayamos empleado utilmente, eficientemente frente a nuestro material de estudio, es tiempo tirado a la basura que no vuelve mas. Siempre me gusta hablar con mis alumnos de peliculas que entiendo, tienen mensaje, y una de ellas es la pelicula Click. Si alguien aun no la ha visto se la recomiendo ampliamente. Es una pelicula en donde el protagonista se encuentra con un control remoto que le permite "adelantar o retroceder" la pelicula de su vida. En un argumento sencillo se expone el tema del tiempo....tema que por su parte fuera apasionantemente abordado por Borges en innumerables cuentos y poemas. El mensaje de la pelicula es claro: el tiempo no retrocede, no vuelve atras, al menos no naturalmente. Ese tipo de control remoto es el que quisieramos tener cuando frente a una mesa de examen nos damos cuenta que no manejams los contenidos, o no lo hacemos con la profundidad necesaria para aprobar. La mayoria de las veces la razon de este malogrado intento al rendir tiene que ver con esto: NO HA HABIDO UNA CORRECTA PLANIFICACION. Lo invito a hacer un cuadro, con los 7 dias de la semana y a colocar alli que horas le dedicaran al estudio sin interrupciones. Es el primer paso, una correcta planificacion, para avanzar en la consecucion de la meta: aprobar la materia, adquirir el conocimiento. Saludos cordiales Dra. Julieta Ramirez Carbajo Coach profesional.

ATENCION! VAMOS A HABLAR DE LA ATENCION: Hoy vamos a hablar de este tema que es tan importante: LA ATENCION. En esta última semana he recibido numerosas consultas por el tema de la Atención y la dificultad para mantenerla a la hora de estudiar. Pero yendo un poquito mas allá, las mamas y papas que me consultan, también aceptan que ellos mismos tienen una “batalla campal” a la hora de poder mantener la concentración en cualquier actividad. Ordenemos un poco las ideas: es importante que entendamos que la calidad de lo que hacemos esta directamente vinculada a los niveles de CONCENTRACION que logramos. El estudio, que es una actividad en parte intelectual y en parte emocional (si, aunque no parezca, nuestras emociones atraviesan nuestro estudio) exige mucha CONCENTRACION. Ahora yo los invito a preguntarse: ¿Qué significa mucha concentración? ¿existe una máquina para medir la concentración, una especie de concentracionómetro? La respuesta es rotunda: no. Pero sin embargo cada uno de nosotros puede detectar cuando está concentrado y cuando no lo está. Si lo que estoy intentando es incorporar conceptos, estudiar, aprender una materia, lo importante será tomar varias medidas para FAVORECER la concentración, en lugar de BOICOTEARLA, como hacemos generalmente. Con esto de tomar medidas me estoy refiriendo concretamente a lo siguiente. 1) Programar en que momento del día me voy a DETENER a estudiar: no “a la tarde” o “mañana por la mañana”, hacer en una hoja, una cuadricula de tareas, o PLAN DE ACTIVIDADES, en donde voy a detallar específicamente (para no caer en lo general) de que hora y que hora estaré exclusivamente estudiando. 2) Disponer de un espacio adecuado, con luz natural en lo posible, aislado de ruidos, agradable, en donde me sienta cómoda/o para estudiar. 3) Disponer del material, previa exploración de libros y fotocopias, de donde debemos incorporar los conceptos.(ayuda mucho consultar con la cátedra, el profesor, o la Seño, para no estudiar por autores que no convencen) 4) Reconocer nuestro PLAZO DE CONCENTRACION: por lo general nuestro cerebro logra mantener la ATENCION, en un alto nivel, por 45 minutos. Tengo alumnos que me desafían, y me dicen que pueden “aguantar mas” No es la idea. No importa batir records, sino sacar buen provecho a las horas que disponemos para estudiar. Por eso los invito a hacer MINI-RECREOS, y lo coloco con mayúsculas, porque es importante que pactemos que cada recreo solo durara entre diez y quince minutos. De lo contrario, tendré, por ejemplo, una mañana llena de recreos y con diez o quince minutos de estudio. Me siguen? 5)Si lo que pretendo hacer es otra actividad, que no sea estudiar, entiéndase, hacer la comida, arreglar un placar, ordenar una habitación o cruzar una calle, TAMBIEN NECESITO CONCENTRACION. Y sino, los invito a recordar, cuantas veces nos hemos sorprendido yendo en sentido contrario a la dirección donde queríamos dirigirnos, o poniendo el azúcar en la comida que estábamos preparando, cuando lo que debíamos poner era sal. Son situaciones que evidencian faltas de atención, que no son graves, pero si SON INDICADORES, de que algo puede estar fallando. ¿Qué HACER AL RESPECTO? SENCILLO: el cerebro es como si fuera un musculo. EJERCITELO. Para ello los invito a entrar en una pagina de internet, que luego de inscribirse como usuarios, les permite probar, gratuitamente sus juegos de ENTRENAMIENTO MENTAL. http://i.lumosity.com Es divertido….se animan? Nos vemos la próxima! Ah! Y no duden consultar por lo que sea que les preocupe!!! Y recuerden…”SI TIENE SOLUCION: NO ES UN PROBLEMA…” Dra. Julieta Ramirez Carbajo Coaching Profesional

compartiendo articulos interesantes de internet

Una buena pagina sobre como CRECER ANTE LOS EXAMENES....interesantes conceptos! Que los disfruten! Julieta http://www.aprendemas.com/Reportajes/html/R2217_F03052012_1.html

TALLER DE METODOS DE ESTUDIO

AMBITO DE ESTUDIO

Como seres estamos atravesados por dos variables que si o si definiran como sera nuestra vida, segun como nos relacionemos con ellas: TIEMPO Y ESPACIO.

Para estudiar, hace falta que organicemos bien nuestro TIEMPO y tambien que encontremos un ESPACIO, fijo, regular, acogedor, que nos resulte comodo, para poder estudiar.

Si uno no posee un lugar exclusivo para destinar al estudio, al menos hay que intentar usar un lugar de la casa en los horarios que el resto de la familia no los use o al menos en el que resulte mas ordenado hacerlo.

Los primeros que debemos respetar nuestro estudio somos NOSOTROS: esto despues repercutira en la familia, que entedera gradualmente, al vernos cumplir horarios y respetar lugares, el grado de compromiso que tenemos con nuestro PROYECTO DE VIDA.

Por estudiar es plantar la semilla a futuro...eso no debemos olvidarlo nunca.-
Es mucho mas que esta materia o aquella otra...es que quiero hacer durante el resto de mi vida, o al menos en buena parte de ella...

La seriedad con la que abordemos nuestro estudio hablara del tipo de profesional que queremos ser en un futuro no tan lejano.

Por eso recordemos siempre: generar un lugar favorable para estudiar no es menos importante que asignar en nuestra semana horarios fijos en los que desarrollaremos esta actividad.-